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健康生活小常识
发布时间:2015-06-10 16:15:45 浏览次数:

 1、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

 
2、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
 
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病;
 
4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;
 
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;
 
6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;
 
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;
 
8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
 
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;
 
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;